• Norite susisiekti?
  • About/Apie

linchia

~ the cat’s pajamas

linchia

Author Archives: linchia

Išpažįstantis psichoterapiją – su Raimundu Alekna

12 Penktadienis Kov 2021

Posted by linchia in Interviu, podcast, Psichologija

≈ Parašykite komentarą

Žymos

Interviu, podcast, psichiatrija, Psichologija, psichoterapija, Raimundas Alekna, tranzakcinė analizė

Naujas podcasto epizodas

Raimundas ir Lina. Oslo-Vilnius-Oslo. 11.3.2021

Išpažįstantis psichoterapiją psichiatras

Šiandien svečiuose Raimundas Alekna – žinomas skirtingais pjūviais žmogus, specialistas ir politikas. Raimundas yra penkiakovės čempionas, psichiatras ir psichoterapeutas, politikas, buvęs Vilniaus meru ir Lietuvos sveikatos ministru, taip pat įkūręs garsią Ažuolyno kliniką Vilniuje, kur sėkmingai dirbama su priklausomybėmis, turintis psichoterapijos praktiką Klinikk Alekna Norvegijoje ir jau keletą metų gyvenantis viena koja Vilniuje, o kita Osle.

Psichiatras-psichoterapeutas Raimundas Alekna
Skaityti toliau →

Kalbuosi su Vilma Kuzmiene, psichologe-psichoterapeute, online dirbančia jau nuo 2006 m.

04 Ketvirtadienis Kov 2021

Posted by linchia in Interviu, Migracija, podcast, Psichologija

≈ Parašykite komentarą

Žymos

adaptacija, emigracija, Interviu, nerimas, podcast, psichoterapija

Nauja podcasto epizodas

Vilma ir Lina. Vilnius-Oslo. 2.3.2021

Psichologas online before it was cool.

Šiandien laidos viešnia psichologė-psichoterapeutė Vilma Kuzmienė iš Vilniaus. Dar vienas pirmas kartas – grįžtu į gimtąjį Vilnių ir kalbinu Lietuvoje gyvenančią ir dirbančią Vilmą, nes jos akiratyje emigrantų istorijos yra nuolatos. Vilma su grupe bendraminčių pirmieji ėmėsi psichologinių konsultacijų internetu, ir nors daug kolegų žiūrėjo skeptiškai, dabar ši praktika beveik visiems tapo įprasta. Vilma Kuzmienė pasidalins pirmaisiais žingsniais IRC ir stringančio interneto eroje, taip pat pakalbėsime apie tai, koks yra lietuvio svetur paveikslas, iššūkiai, mentalitetas. Kas mums trukdo ir padeda išgyventi ir adaptuotis už Lietuvos ribų. Atsiminsime ir mūsų bendradarbiavimą bei seminarus Norvegijoje 2013-15 m. Aš iš jo išsinešiau žinojimą, kad Vilma – žmogus, į kurį galima tvirtai atsiremti, o pagalbos ar patarimo kreiptis lengva ir saugu. Tuo metu Psyvirtual komanda turėjo daugiausiai patirties konsultuojant nuotoliniu būdu ir labai stipriai dirbo ne tik su emigrantais, bet ir lietuviškosios diasporos labui. Būtent Vilmos Kuzmienės dėka po ilgai mintų kelių pas Seimo politikus buvo įrodyta psichologinės pagalbos pasaulio lietuviams poreikis ir nauda. Šiuo metu paslaugos nebefinansuojamos, tačiau pati psichologo paslauga internetu įsitvirtino, o lietuviai visame pasaulyje suranda pagalbą gimtąja kalba.

Na, ir kaip galėčiau nepaminėti – kaip ir kiti mano pašnekovai, Vilma kartu su dar dviem kolegomis yra knygos “Vaiko bamba: vaikų klausimai ir psichologų atsakymai“ autorė. Į šį epizodą apie tai, deja, netilpo, bet palaukime kitų susitikimų.

Plačiau apie Vilmos komandą ir paslaugas: www.psyvirtual.lt

Podcast epizodas Spotify

Podcast epizodas Anchor

nepriimti asmeniškai

03 Trečiadienis Kov 2021

Posted by linchia in Psyche, siaip, Uncategorized

≈ Parašykite komentarą

Žymos

autoterapija, darbas su savimi

Lengviau pasakyti, nei padaryti. Visi mes bijome atstūmimo. Pradedame ką nors naujo, turime idėją, norime išmėginti drąsesnį ėjimą – koks svarbus yra palaikymas, padrąsinimas. O jei sutinkame skepsį, pašaipą… dar pasako “Nepriimk asmeniškai, aš apskritai sakau, tau netaikau“. Rankos nusvyra ir gumulas gerklėj. Ar ne?

Autoterapinis. Jau ne pirmus ir net ne trečius metus vedu norvegų kalbos grupes mamoms (Norsk for mødre), bet kiekvieną sykį artėdama prie bibliotekos (anksčiau) arba jungdama Zoom (dabar) išgyvenu nerimą. Ar bus dalyvių? Ar mamos pasirinks ateiti PAS MANE? Nes aš juk einu pas jas ir siūlau save bei savo paslaugas. Labai mažai man padeda argumentai, kad gali neateiti dėl visai su manimi nesusijusių priežasčių, o gal nepakanka informacijos apie kursus, ir jos tiesiog nežino. Įrodymų, kad būtent taip ir būna, turiu daugiau nei reikia, tačiau vistiek į širdį sminga adatėlės “nepatinku“, “ne norvegė, per prastai moku norvegų kalbą“, “esu prasta mokytoja“, “neduodu nieko naudingo“. Puikiai žinau, kad tai vadinamosios mąstymo klaidos – juk jei net neatėjo, tai iš kur žino, kokia esu mokytoja, kiek būtų naudos, jau nekalbu, ar patikčiau. Bet tai NEPADEDA.

Skaityti toliau →

Apie jausmus ir drugelius su Svetlana Dudaitiene

18 Ketvirtadienis Vas 2021

Posted by linchia in Interviu, Norvegija, podcast, Psichologija, skaitymas, Uncategorized

≈ Parašykite komentarą

Žymos

jausmai, podcast, pradinukai, Psichologija, vaikai

Vidur speiguotos žiemos su daug sniego, saulės ir minuso sėdėjome kiekviena prieš savo ekraną ir šiltai bendravome apie vasaros paukštelius – taip norvegiškai vadinasi drugeliai (sommerfugler) – su psichologe-psichoterapeute Svetlana Dudaitiene. Įrašinėjome naują podcasto epizodą, iš eilės jau ketvirtąjį, bet pirmąjį, kai su pašnekove pro savo langą sniego matėme tiek pat, nes abi žiūrėjome Norvegijoje, iš abiejų Oslo pusių. Liko nepakitę tai, kad mano kalbinama viešnia yra psichologė parašiusi ir išleidusi savo knygą. Ypatingą knygą!

Trūko nebent tik karšto arbatos puodelio, o gal jis gal slėpėsi už kadro? Nežinau, ar pasijus klausytojams, kad kalbėjausi su savo bendraminte, abi savanoriaujame organizacijoje Voksne for barn ir prieš penkerius metus kartu su dar keliomis vienmintėmis įkūrėme lietuvišką skyrių Tillit. Esame kartu surengę nemažai renginių, dalinęsi darbais, nakvoję po vienu stogu, o dabar dar ir esame dvi iš trijų Tillit savanorių kasmėnesinėje Tillit Q&A sesijoje “Apie mus ir vaikus“. Miniu tai ne tam, kad pasigirčiau (nors visai galima ir pasidžiaugti, kad mums neblogai sekasi), bet todėl, kad manau, jog paspaudę nuorodą rasite naudingos informacijos ir minčių, kuriomis mes dalinamės visiškai savanoriškais pagrindais. Beje, ir Svetlanos parašyta knyga neša pelną ne autorei, o lėšas nevyriausybinei organizacijai Blå Kors (Mėlynasis kryžius), kurioje Svetlana vadovauja dviem projektams.

Svetlana Dudaitienė
Skaityti toliau →

Selektyvusis mutizmas

14 Sekmadienis Vas 2021

Posted by linchia in Dvikalbystė, daugiakalbystė, Psichologija, Vaikų auginimas

≈ 3 Komentaras

Žymos

nerimas, nerimo sutrikimas, selektyvusis mutizmas, stresas

Kalbėjomės su Loreta Vilkyte apie dvikalbystę ir užkabinome selektyviojo mutizmo temą. Šis sindromas nėra dvikalbystės pasekmė, tačiau yra susijęs tiek, kiek vaikas patirias streso ir nerimo adaptuodamasis naujoje aplinkoje. Po pokalbio podcaste sulaukiau apie tai klausimų, todėl čia pasidalinsiu informacija, kuri tikiuosi, bus naudinga ir užves ant kelio, jei ir jūs susidūrėte su selektyviniu mutizmu ir ieškote atsakymų.

Jei vaikas nustojo kalbėti, padėti galima, bet nėra lengva.
Skaityti toliau →

Dvikalbystė: kaip padėti vaikams ir džiaugtis patiems. Pokalbis su Loreta Vilkyte

06 Šeštadienis Vas 2021

Posted by linchia in Dvikalbystė, daugiakalbystė, Interviu, Migracija, podcast, Psichologija

≈ 3 Komentaras

Žymos

dvikalbyste, emigracija, Kaip padeti vaikams, patarimai tėvams, podcast

Trečiasis podcasto epizodas. Šį kartą kalbuosi su psichologe Loreta Vilkyte, gyvenančia Yorke, Jungtinėje Karalystėje ir parašiusia knygą “Kaip padėti vaikams užaugti dvikalbiams“. 2014 m. pasirodžiusi knyga buvo pirmoji lietuviška knyga šia tema. Anot autorės ji atsirado iš vakuumo bei būtinybės ir yra skirta tėvams, auginantiems vaikus emigracijoje. Ieškodama atsakymų Loreta ėmė studijuoti raidos psichologiją York St John universitete. Taip pat atliko du psichologinius tyrimus, kurie padėjo suprasti, ko tėvams reikia ir trūksta. Knygos tikslas buvo nuraminti, suteikti praktinių patarimų ir įlieti optimizmo ir džiaugsmo tėvams jų emigrantiškos šeimos kasdienybėje. Šiuo metu knygos jau neįmanoma rasti, nes visas tiražas seniai išpirktas, tačiau – gera žinia! – atsirado ketinimų knygą perleisti. Labai linkiu šiems šiems planams išsipildyti, nes ir šiandien nesugebėjau rasti kitos lietuviškos knygos tėvams šia tema. Be lingvistinės informacijos, mokslinių tyrimų čia labai svarus psichologinis aspektas, atskleisti vaiko raidos procesai, paaiškintos emocinės buklės ir daug santykių patarimų.

Skaityti toliau →

Be pavadinimo, bet gyvena

31 Sekmadienis Sau 2021

Posted by linchia in Interviu, podcast, Psichologija, Uncategorized, Vaikų auginimas

≈ Parašykite komentarą

Žymos

AurimaDiliene, podcast, Šeima komandinis žaidimas

Podcastas gimė, bet pavadinimas vis dar ne… taip ir lieka kol kas Linos podcast.
Jau yra antras pokalbis, tęsiame su vaikų ir paauglių psichiatre Aurima Diliene.

Lina ir Aurima 2021.01.29 Bordeaux-Oslo

Šeima – komandinis žaidimas

Skaityti toliau →

Vaiko migdymas. Siaubas iš didžiosios M?

31 Sekmadienis Sau 2021

Posted by linchia in Vaikų auginimas

≈ Komentarų: 1

Žymos

miegas, migdymas, vaiku auklejimo ypatumai, vaikų migdymo patarimai

Neslėpsiu, vaiko migdymas, o tiksliau vargai siekiant užmigdyti vaiką ir ypač begalinis tėvų, jaunų tėvelių ir mamyčių, nuovargis, sumaištis ir net nusivylimas savimi, sukelia manyje galybę jausmų. Ruošiuosi “Apie mus ir vaikus“ transliacijai su Tillit, kurioje man teko klausimas apie migdymą, įsijaučiau ir panorau žodžiais apkabinti šiuos tėvelius ir įlieti bent truputį optimizmo. Kaip? Ar yra stebuklingų metodų? Turiu auksinę taisyklę? Raganauju?

Otfried Preusler Raganiukė buvo mano vaikystės herojė ir alterego, įsivaizdavau, kad vaikštau pėščia tik todėl, kad mano šluota laikinai paimta piktų Rumpumpelių.

Ne. Deja, vienos unikalios paslapties čia nėra. Turintys tvirtą žinojimą ir garantuotus 100% būdus dažniausiai yra tėvai, auginantys vieną vaiką. Auginant kelis pamatome, kad vaikai skirtingi, ką žinojom, staiga tinka tik išmesti į šiukšlių dėžę. O, taip… Visgi, yra mokslinių žinių, kuriomis remsiuosi. Suprasti kas vyksta yra pirmasisi žingsnis. Taip pat mano pačios ir kitų tėvų patirtis – ne viskas, bet kažkas gali tikti ir jums. O svarbiausia – požiūris ir nusiteikimas. Čia galime padaryti pokytį!

Skaityti toliau →

Nauja Rūtos Mataitytės knyga “Pavogtas dienoraštis“. Straipsnis iš mudviejų pokalbio

26 Antradienis Sau 2021

Posted by linchia in Interviu, LRT.lt

≈ Parašykite komentarą

Žymos

Interviu, Knygos, skaitymo malonumas

miniintro: Kalbėjomės su Rūta zoom’e, priplepėjome visko ir į įvairias puses, tačiau pusės pokalbio per savo kvailumą netekau, todėl puoliau rašyti iškart po pokalbio ir sudėjau tai, kas labiausiai krito į dūšią. Taip gimė šis straipsnis. Na, ir pasigirsiu, Rūta leido man perskaityti savo naujo romano rankraštį. Didžiuojuosi, kad man patikėjo pačiupinėti knygą, kol ji dar nešiugždėjo puslapiais.

Pasirodė nauja Norvegijoje gyvenančios rašytojos Mataitytės knyga: kaip fantazijos vaisius paveikia realius gyvenimus

Pavogtas dienoraštis. Romanas

Neseniai pasirodė nauja Rūtos Mataitytės knyga „Pavogtas dienoraštis“. Tai šeštasis rašytojos romanas, pats storiausias iš visų iki šiol išleistų, ir ko gero rašytas ilgiausiai – net penkerius metus.

Jame susipynė dvi gyvenimo istorijos – Gundos, kurią jau pažįstame iš romano „Gunda“, ir jos dukros Gerdos. Šioje knygoje matome, kaip Gunda, jau gyvenanti Danijoje, atradusi savyje naujų talentų, ima grimsti į letargą ir iš jo pakyla, padedama jai neabejingų vyrų, o Gerda tik pradeda savarankišką gyvenimo kelionę, skrajoja, ieško ir atranda. Kaip ir kituose Rūtos Mataitytės romanuose, čia išlieka svarbios šeimos, meilės, savo kelio ieškojimo bei savęs nugalėjimo temos. Taip pat stipriai brėžiama motinos ir dukros linija bei ryškūs tėvo ir vyro vaidmenys.

Skaityti toliau →

Pokalbiai su įdomiais žmonėmis ir apie įdomius dalykus. Ir pirmi kartai.

20 Trečiadienis Sau 2021

Posted by linchia in Interviu, podcast, Psichologija, Uncategorized

≈ Parašykite komentarą

Žymos

AurimaDiliene, emigracija, podcast, psichoterapija, video

Kadaise, kai dar nebuvo Covid-19 pandemijos, susipažinau su Aurima Diliene, gyvenančia Bordo, Prancūzijoje apie šešerius metus. Aurima, kaip ir aš, emigrantė, o mus supažindino dabar jau taip pat emigrantė Nyderlanduose Rasa Sagė, kurianti tinklapį “Apie santykius“ bei podcastą “Ir nėr kūrybai pabaigos“, o taip pat parašiusi lengvą ir įraukiančią knygą “Laimingi žmonės keliauja dviračiais“. Lietuvių diasporos tinklas veikia tikrai gerai – su Rasa kontaktas atsirado per Rūtą Mataitytę – rašytoją ir (nebestebina) emigrantę visai netoli manęs Norvegijoje.

Su Aurima Diliene, psichiatre ir psichoterapeute, greitai atradome bendrų temų ir svarstėme, kad būtų puiku pasikviesti į vieną Voksne for Barn Tillt retreatų gamtoje mamoms, o gal surengti seminarą arba naujos knygos pristatymą Osle. Manėme, kad 2020 m. kartu nuveiksime ką nors smagaus. Žinoma, dabar jau aišku, kad anie metai buvo ne tie metai. Visi mažiau ar daugiau įstrigome ten, kur esame iki šiol, ir įsibedėme į ekranus.

Per 2020 m. turėjau laiko daug skaityti ir mąstyti. Išsikristalizavo du stiprūs norai – pagaliau imti studijuoti psichoterapiją ir imti kurti podcastą. O norus anot Aurimos Dilienės reikia pagal galimybes įgyvendinti, nes tai mūsų emocinis kuras ir rūpinimasis savimi). Su abiem norais judu į priekį.

Man 2020 m. labai pasisekė, gavau paskaityti porą knygų, kurios dar nebuvo išvydę dienos šviesos, taip sakant iš pačio kūrėjų rankų dar prieš išleidžiant. Buvau be galo pamaloninta tokio pasitikėjimo ir didžiavausi dovanomis. Didžiulis ačiū už šią galimybę! Viena tų knygų buvo Aurimos Dilienės “Privati praktika“ . Tai psichoterapeutės užrašai, man itin patinkantis žanras, kuri pamilau nuo Irvin D. Yalom knygų. Ir ši knyga patiko. Savo nuoširdumu, atviru dalinimusi ir dviem susipynusiomis asmeninio ir profesinio gyvenimo linijomis. Mind blowing septynių vaikų mamos ir psichoterapeutės išgyvenimai, mintys ir patirtis.

Skaityti toliau →
← Older posts
Newer posts →

Prenumeruoti

  • Entries (RSS)
  • Comments (RSS)

Archyvai

  • 2021 m. birželio mėn.
  • 2021 m. gegužės mėn.
  • 2021 m. balandžio mėn.
  • 2021 m. kovo mėn.
  • 2021 m. vasario mėn.
  • 2021 m. sausio mėn.
  • 2020 m. gegužės mėn.
  • 2020 m. balandžio mėn.
  • 2020 m. vasario mėn.
  • 2020 m. sausio mėn.
  • 2019 m. gruodžio mėn.
  • 2019 m. rugpjūčio mėn.
  • 2019 m. birželio mėn.
  • 2019 m. gegužės mėn.
  • 2019 m. sausio mėn.
  • 2018 m. rugpjūčio mėn.
  • 2018 m. liepos mėn.
  • 2018 m. gegužės mėn.
  • 2018 m. kovo mėn.
  • 2017 m. gruodžio mėn.
  • 2017 m. lapkričio mėn.
  • 2017 m. liepos mėn.
  • 2017 m. birželio mėn.
  • 2017 m. gegužės mėn.
  • 2017 m. balandžio mėn.
  • 2017 m. vasario mėn.
  • 2017 m. sausio mėn.
  • 2016 m. gruodžio mėn.
  • 2016 m. lapkričio mėn.
  • 2016 m. rugsėjo mėn.
  • 2016 m. rugpjūčio mėn.
  • 2016 m. liepos mėn.
  • 2016 m. balandžio mėn.
  • 2016 m. kovo mėn.
  • 2016 m. vasario mėn.
  • 2015 m. lapkričio mėn.
  • 2015 m. rugsėjo mėn.
  • 2015 m. rugpjūčio mėn.
  • 2015 m. gegužės mėn.
  • 2014 m. lapkričio mėn.
  • 2014 m. liepos mėn.
  • 2014 m. balandžio mėn.
  • 2014 m. sausio mėn.
  • 2013 m. rugsėjo mėn.
  • 2011 m. rugpjūčio mėn.
  • 2011 m. birželio mėn.
  • 2011 m. vasario mėn.
  • 2011 m. sausio mėn.
  • 2010 m. spalio mėn.
  • 2010 m. rugpjūčio mėn.
  • 2010 m. liepos mėn.
  • 2010 m. birželio mėn.
  • 2010 m. gegužės mėn.
  • 2008 m. spalio mėn.
  • 2008 m. rugpjūčio mėn.

Kategorijos

  • 15min
  • Alfa.lt
  • Dvikalbystė, daugiakalbystė
  • François Grosjean
  • ICDP
  • Interviu
    • podcast
  • Knyga
  • Lietuvos Rytas
  • LRT.lt
  • Mažylis
  • Migracija
  • Norvegija
  • Psichologija
    • psichoterapija
  • Psyche
  • siaip
  • skaitymas
  • Uncategorized
  • Vaiko teisės
  • Vaiku ugdymas
  • Vaikų auginimas

Metainformacija

  • Sukurti paskyrą
  • Prisijungti

Create a website or blog at WordPress.com

  • Prenumeruoti Subscribed
    • linchia
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • linchia
    • Prenumeruoti Subscribed
    • Užsiregistruoti
    • Prisijungti
    • Pranešti apie pažeidimus
    • Toliau skaityti Skaityklėje
    • Valdyti prenumeratas
    • Suskleisti šį langelį
 

Loading Comments...